Wie das Screening funktioniert

Ihr psychisches Gesundheits-Screening in drei Schritten

  1. Step 1: Bewertung abschliessen

    5 Minuten

    Beantworten Sie eine Reihe evidenzbasierter Fragen zu Ihrem psychischen Wohlbefinden.

  2. Step 2: Ergebnisse erhalten

    Sofort

    Erstellen Sie ein kostenloses Konto und erhalten Sie Ihre Scores sofort in verständlicher Sprache — keine Kreditkarte erforderlich.

  3. Step 3: GP-tauglichen Bericht erhalten

    Am selben Tag

    Laden Sie einen für Ihren Hausarzt formatierten Bericht herunter — bereit für Therapie-Anordnungen in der Schweiz.

850+13%

Beispiel-Score

Mental Health Score

Ihr Wohlbefinden auf einen Blick

Ein Score von 0–1000 auf Ihrem Dashboard — aktualisiert durch Screenings und tägliche Check-ins.

Screenings

PHQ-9, GAD-7 & WSAS

Tägliche Check-ins

Stimmung, Energie, Stress & Schlaf

Ihr Trend

Fortschritt Richtung 900+

Persönlicher Wellness-Indikator — keine Diagnose.

So funktioniert MHS

Evidenzbasierte psychische Gesundheits-Screenings

Schnelle, vertrauliche Assessments auf Basis derselben Instrumente wie in der Schweizer klinischen Praxis.

PHQ-9

Patient Health Questionnaire-9

Ein validiertes 9-Item-Depressionsscreening, das Symptome der letzten 2 Wochen erfasst.

Score: 0–27~5 Min.

ACE

Adverse Childhood Experiences

Ein 10-Item-Fragebogen zu belastenden Erfahrungen vor dem 18. Lebensjahr.

Score: 0–10~3 Min.

PCL-5

PTSD Checklist for DSM-5

Eine 20-Item-Trauma-Checkliste zur Belastung im vergangenen Monat.

Score: 0–80~8 Min.

GAD-7

Generalized Anxiety Disorder-7

Ein 7-Item-Angstscreening, das Angstsymptome und deren Schweregrad misst.

Score: 0–21~5 Min.

WSAS

Work and Social Adjustment Scale

Eine 5-Item-Bewertung funktioneller Beeinträchtigung, die zeigt, wie Symptome den Alltag beeinflussen.

Score: 0–40~3 Min.

AUDIT

Alcohol Use Disorders Identification Test

Ein 10-Item-WHO-Fragebogen zu riskantem Trinken und alkoholbedingten Schäden.

Score: 0–40~5 Min.

ISI

Insomnia Severity Index

Ein 7-Item-Index zur Insomnie-Schwere mit Einschätzung von Schlafschwierigkeiten, Zufriedenheit und Tagesauswirkungen.

Score: 0–28~5 Min.

ASRS

Adult ADHD Self-Report Scale v1.1 Teil A

Sechs Items für Erwachsene ab 18 — Aufmerksamkeit und Aktivität in den letzten 6 Monaten.

Teil A: 0–6 Flags~3 Min.

Plus tägliche Stimmungs-Check-ins & Mental Health Score

Screenings sind nur der Anfang. Erfassen Sie täglich Stimmung, Energie, Stress und Schlaf – kombiniert mit PHQ-9, GAD-7 und WSAS zu einem Wellness-Indikator von 0–1000.

Mehr über MHS erfahren
Beispielbericht ansehen
Swiss Made Software Zertifizierungslabel

Zertifiziertes Swiss Made Software

One Mental Hub ist stolz, als swiss made software zertifiziert zu sein — ein Schweizer ICT-Produkt mit Qualität, Innovation und Präzision. In der Schweiz entwickelt, erfüllt unsere Plattform die Standards, die unsere Kundinnen und Gesundheitspartner erwarten.

Mehr über unsere Zertifizierung erfahren

Digitale Programme mit professioneller Begleitung

Evidenzbasierte Programme, die selbstgesteuerte digitale Module mit strukturierter Unterstützung zwischen Terminen verbinden. Für leichte bis mittelschwere Belastungen — bei stärkeren Symptomen weist Ihr Screening zuerst auf Ihren Hausarzt hin.

Selbstgesteuerte digitale Module

  • Evidenzbasierte Übungen und geführte Inhalte
  • CBT, MBSR, ACT und Positive Psychologie
  • Fortschrittsverfolgung und regelmässige Check-ins
  • Integration mit Screening-Ergebnissen und MHS

Strukturierte Unterstützung zwischen Terminen

  • Ein Bericht, den Sie mit Therapeut oder Hausarzt teilen können
  • Anpassbare Programme für Einzelpersonen und Teams
  • Strukturierte Module zur Überbrückung zwischen Sitzungen
Kognitive Verhaltenstherapie
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
Akzeptanz- und Commitment-Therapie
Positive Psychologie

Kombinieren Sie die Flexibilität digitaler Selbstfürsorge mit professioneller Begleitung – in Ihrem Tempo, nach Ihren Bedingungen.

Programme entdecken

Bereit, Ihre psychische Gesundheit zu verstehen?

Starten Sie mit einem klinisch validierten, vertraulichen Screening. Keine Warteliste, kein Termin nötig — nur Klarheit und ein Bericht, mit dem Ihr Hausarzt heute handeln kann.

Evidenzbasierte ToolsSofortige ErgebnisseKeine Kreditkarte erforderlich

Alles, was Sie für Ihr psychisches Wohlbefinden brauchen

One Mental Hub bietet ein vollständiges Ökosystem für die psychische Gesundheitsversorgung — von der ersten Bewertung bis zum nächsten klinischen Schritt.

Frühe Selbstdiagnose

Validierte Bewertungsinstrumente zur Identifizierung früher Anzeichen und Symptome psychischer Gesundheitszustände.

Selbstfürsorge-Ressourcen

Personalisierte Vorschläge zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens durch Gewohnheiten, Aktivitäten und Übungen.

Geführte Programme

Strukturierte, evidenzbasierte Programme für leichte bis mittelschwere psychische Belastungen.

Ein Bericht für Ihren Hausarzt

Ein klarer, strukturierter Bericht für Ihren Arzt — der schnellste Weg zu einer Überweisung für Therapie oder Behandlung in der Schweiz.

Mehrsprachiger Zugang

Verfügbar auf Deutsch, Französisch, Italienisch und Englisch — passend zu den Sprachregionen der Schweiz.

Fortschrittsverfolgung

Überwachen Sie Verbesserungen im Laufe der Zeit mit visuellen Tools und regelmässigen Check-ins.

Wir sind hier, um Sie zu unterstützen

Haben Sie Fragen zu One Mental Hub oder benötigen Sie Hilfe? Unser Team ist bereit, Sie auf Ihrer psychischen Gesundheitsreise zu unterstützen.

Kontakt aufnehmen