ISI Schlaftest — Screening zur Insomnie-Schwere
Der ISI (Insomnia Severity Index) ist ein 7-Item-Fragebogen zur Erfassung von Einschlaf- und Durchschlafproblemen, Schlafzufriedenheit, Tagesbeeinträchtigung und Belastung. Er kann anzeigen, ob Schlafprobleme es wert sind, mit einer Fachperson besprochen zu werden — er ist keine Diagnose.
Zuletzt geprüft
Auf einen Blick
- 7 Fragen
- ca. 5 Minuten
- Gesamtscore 0–28
- Validated
- Bastien, Vallières & Morin (2001)
Was der ISI erfasst
Der ISI erfasst Schwierigkeiten beim Einschlafen und Durchschlafen, frühes Erwachen, Schlafzufriedenheit, Tagesfunktion, wahrgenommene Beeinträchtigung und Sorgen um den Schlaf — bezogen auf die letzten zwei Wochen.
Für wen dieses Screening geeignet ist
Der ISI eignet sich, wenn schlechter Schlaf seit Wochen anhält, Tagesenergie oder Stimmung beeinträchtigt oder Sie vor einem Gespräch mit Hausärztin, Hausarzt oder Schlafspezialist eine strukturierte Einschätzung wünschen.
So funktioniert die ISI-Auswertung
Gesamtscores ordnen sich Schweregrad-Bereichen zur Insomnie zu — nützlich für Screening, keine definitive Diagnose.
Bereit für den ISI?
Starten Sie mit einem klinisch validierten, vertraulichen Screening. Keine Warteliste, kein Termin nötig — nur Klarheit und ein Bericht, mit dem Ihr Hausarzt heute handeln kann.
Was nach dem Screening passiert
Sofortige Schweregrad-Einschätzung, vertrauliche Speicherung und PDF-Export für Ihre Ärztin oder Ihren Arzt. Schlaf-Ergebnisse lassen sich im Dashboard neben Stimmungs-Screenings verfolgen.
Häufig gestellte Fragen
Klinische Quellen
Bastien CH, Vallières A, Morin CM. Validation of the Insomnia Severity Index as an outcome measure for insomnia research. Sleep Med. 2001;2(4):297-307.
Wichtige Hinweise
Das ISI-Screening dient ausschliesslich der Information und ersetzt keine schlafmedizinische Abklärung, wenn diese nötig ist.
Daten werden gemäss nDSG/nFADP behandelt. Siehe Datenschutzerklärung. Datenschutzerklärung.
Schlaf und Stimmung hängen oft zusammen
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