Soluzioni di Salute Mentale per Individui
Prendi in mano il tuo benessere mentale con una valutazione clinicamente validata — e un report pronto per il medico di base.
Valutazione gratuita — nessuna carta di credito richiesta.
Screening di salute mentale basati su evidenze
Comprendi il tuo benessere mentale con screening autonomi che puoi completare in pochi minuti.
PHQ-9
Patient Health Questionnaire-9
Uno strumento di screening della depressione validato con 9 item che valuta i sintomi delle ultime 2 settimane.
GAD-7
Generalized Anxiety Disorder-7
Uno strumento di screening dell'ansia con 7 item che misura i sintomi e la loro gravità.
WSAS
Work and Social Adjustment Scale
Una valutazione dell'alterazione funzionale con 5 item che misura l'impatto dei sintomi sulla vita quotidiana.
ISI
Insomnia Severity Index
Un indice di gravità dell'insonnia con 7 item che valuta difficoltà di sonno, soddisfazione e impatto diurno.
ASRS
Adult ADHD Self-Report Scale v1.1 Parte A
Screener adulto in 6 item (Parte A) su attenzione e attività negli ultimi 6 mesi.
Se le tue risposte indicano un’emergenza di salute mentale, verrai collegato immediatamente ai servizi di emergenza — questa valutazione non sostituisce cure urgenti.
Più check-in dell'umore quotidiani e Punteggio salute mentale
Gli screening sono solo l'inizio. Registra quotidianamente umore, energia, stress e sonno — combinati con PHQ-9, GAD-7 e WSAS in un indicatore di benessere da 0 a 1000.
Programmi digitali con supporto professionale
Programmi basati su evidenze che combinano moduli digitali autonomi con supporto strutturato tra gli appuntamenti. Per disturbi da lievi a moderati — con sintomi più significativi, lo screening ti indirizza prima al medico di base.
Moduli digitali autonomi
- Esercizi e contenuti guidati basati su evidenze
- Approcci CBT, MBSR, ACT e psicologia positiva
- Monitoraggio dei progressi e check-in regolari
- Integrazione con risultati degli screening e MHS
Supporto strutturato tra gli appuntamenti
- Un report da condividere con terapeuta o medico di base
- Programmi personalizzabili per individui e team
- Moduli strutturati per colmare il tempo tra le sedute
Continua il tuo percorso di benessere tra le sessioni con moduli strutturati, esercizi e monitoraggio dei progressi adattati ai tuoi risultati di valutazione.
Tutto ciò che ti serve per il tuo benessere mentale
One Mental Hub fornisce un ecosistema completo per la cura della salute mentale, dalla valutazione iniziale al prossimo passo clinico.
Auto-diagnosi Precoce
Strumenti di valutazione validati per identificare i primi segni e sintomi delle condizioni di salute mentale.
Risorse di Auto-cura
Suggerimenti personalizzati per migliorare il benessere mentale attraverso abitudini, attività ed esercizi.
Programmi Guidati
Programmi strutturati e basati sull'evidenza per disturbi da lievi a moderati.
Un report per il tuo medico
Un report chiaro e strutturato da portare al medico — la via più rapida a un invio per terapia o trattamento in Svizzera.
Accesso multilingue
Disponibile in tedesco, francese, italiano e inglese, come le regioni linguistiche svizzere.
Monitoraggio dei Progressi
Monitora i miglioramenti nel tempo con strumenti visivi e controlli regolari.
Esempio di punteggio
Un numero. Un indicatore affidabile per la tua salute mentale.
Il tuo benessere a colpo d'occhio
Il Punteggio salute mentale (MHS) è un indicatore unico da 0 a 1000 del tuo benessere complessivo. Appare sulla tua dashboard quando hai dati sufficienti.
- •Combina i risultati delle tue ultime valutazioni: depressione (PHQ-9), ansia (GAD-7) e funzione (WSAS).
- •Include i tuoi check-in dell'umore quotidiani: umore, energia, stress e sonno.
- •Punteggi più alti indicano un migliore benessere. La marcatura grigia indica un obiettivo di 900+ punti.
Il calcolo esatto utilizza la formula One Mental Hub, progettata per riflettere la tua salute mentale complessiva.
L'MHS è un indicatore personale di benessere, non una diagnosi.
Scopri di piùCome funziona lo screening
Il tuo percorso di screening in tre passaggi
Completa la Valutazione
Rispondi a una serie di domande basate sull'evidenza sul tuo benessere mentale.
Ottieni i Risultati
Crea un account gratuito, poi ricevi i punteggi subito in linguaggio chiaro — nessuna carta di credito richiesta.
Ottieni il report per il medico
Scarica un report formattato per il tuo medico. La maggior parte della psicoterapia rimborsata in Svizzera richiede una prescrizione medica — così il medico ha tutto per agire alla prossima visita.
Perché gli utenti scelgono One Mental Hub
Chiarezza, monitoraggio e passi concreti — senza sostituire medico o terapeuta.
Screening validati in pochi minuti
PHQ-9, GAD-7, WSAS, ISI e ASRS — riservati, al tuo ritmo, con risultati immediati in linguaggio chiaro.
Monitoraggio umore & Mental Health Score
Check-in quotidiani e screening ripetuti costruiscono trend nella dashboard — progressi, non solo un punteggio.
Report per il medico
Report strutturato per il medico di base — particolarmente utile per le prescrizioni in Svizzera.
Self-care & programmi blended
Moduli ed esercizi basati sull'evidenza tra le sedute, allineati ai risultati degli screening e ai tuoi obiettivi.
Pronto a comprendere la tua salute mentale?
Inizia con una valutazione riservata e clinicamente validata. Nessuna lista d'attesa, nessun appuntamento — solo chiarezza e un report su cui il medico può agire oggi.
Cosa dicono i nostri utenti
Esperienze vere di persone che hanno trasformato il loro percorso di salute mentale con One Mental Hub
One Mental Hub mi ha aiutato a capire la mia ansia e a trovare strategie di coping efficaci. Lo strumento di autovalutazione è stato un punto di svolta per me.
Julia R.
Zurigo, Svizzera
Come persona che esitava a cercare aiuto, questa piattaforma ha reso il processo molto più facile. Le risorse sono eccellenti e l'abbinamento con il terapeuta è stato perfetto.
Thomas L.
Ginevra, Svizzera
Apprezzo quanto sia completa la piattaforma - dalla valutazione iniziale al supporto continuo. È davvero un hub tutto-in-uno per la cura della salute mentale.
Marie C.
Losanna, Svizzera
Siamo qui per supportarti
Hai domande su One Mental Hub o hai bisogno di assistenza? Il nostro team è pronto ad aiutarti nel tuo percorso di salute mentale.