Comprendi la Tua Salute Mentale in Minuti
Svolgi una valutazione rapida e basata sull'evidenza per ottenere chiarezza sul tuo benessere mentale — e un report da portare al tuo medico di base.
Clinicamente validato · Swiss Made Software · DE · FR · IT · EN
I Tuoi Risultati Personalizzati
Gestisci bene la tua ansia
Il tuo umore sembra stabile e positivo
Considera tecniche di gestione dello stress
Esempio di punteggio
Un numero. Un indicatore affidabile per la tua salute mentale.
Il tuo benessere a colpo d'occhio
Il Punteggio salute mentale (MHS) è un indicatore unico da 0 a 1000 del tuo benessere complessivo. Appare sulla tua dashboard quando hai dati sufficienti.
- •Combina i risultati delle tue ultime valutazioni: depressione (PHQ-9), ansia (GAD-7) e funzione (WSAS).
- •Include i tuoi check-in dell'umore quotidiani: umore, energia, stress e sonno.
- •Punteggi più alti indicano un migliore benessere. La marcatura grigia indica un obiettivo di 900+ punti.
Il calcolo esatto utilizza la formula One Mental Hub, progettata per riflettere la tua salute mentale complessiva.
L'MHS è un indicatore personale di benessere, non una diagnosi.
Scopri di piùCome funziona lo screening
Il tuo percorso di screening in tre passaggi
Completa la Valutazione
Rispondi a una serie di domande basate sull'evidenza sul tuo benessere mentale.
Ottieni i Risultati
Crea un account gratuito, poi ricevi i punteggi subito in linguaggio chiaro — nessuna carta di credito richiesta.
Ottieni il report per il medico
Scarica un report formattato per il tuo medico. La maggior parte della psicoterapia rimborsata in Svizzera richiede una prescrizione medica — così il medico ha tutto per agire alla prossima visita.
Screening di salute mentale basati su evidenze
Valutazioni rapide e riservate basate sugli stessi strumenti usati nella pratica clinica svizzera.
PHQ-9
Patient Health Questionnaire-9
Uno strumento di screening della depressione validato con 9 item che valuta i sintomi delle ultime 2 settimane.
GAD-7
Generalized Anxiety Disorder-7
Uno strumento di screening dell'ansia con 7 item che misura i sintomi e la loro gravità.
WSAS
Work and Social Adjustment Scale
Una valutazione dell'alterazione funzionale con 5 item che misura l'impatto dei sintomi sulla vita quotidiana.
ISI
Insomnia Severity Index
Un indice di gravità dell'insonnia con 7 item che valuta difficoltà di sonno, soddisfazione e impatto diurno.
ASRS
Adult ADHD Self-Report Scale v1.1 Parte A
Screener adulto in 6 item (Parte A) su attenzione e attività negli ultimi 6 mesi.
Più check-in dell'umore quotidiani e Punteggio salute mentale
Gli screening sono solo l'inizio. Registra quotidianamente umore, energia, stress e sonno — combinati con PHQ-9, GAD-7 e WSAS in un indicatore di benessere da 0 a 1000.
Certificato Swiss Made Software
One Mental Hub è orgoglioso di essere certificato swiss made software — un prodotto ICT svizzero con qualità, innovazione e precisione. Sviluppata in Svizzera, la nostra piattaforma riflette gli standard che clienti e partner sanitari si aspettano.
Scopri di più sulla nostra certificazioneProgrammi digitali con supporto professionale
Programmi basati su evidenze che combinano moduli digitali autonomi con supporto strutturato tra gli appuntamenti. Per disturbi da lievi a moderati — con sintomi più significativi, lo screening ti indirizza prima al medico di base.
Moduli digitali autonomi
- Esercizi e contenuti guidati basati su evidenze
- Approcci CBT, MBSR, ACT e psicologia positiva
- Monitoraggio dei progressi e check-in regolari
- Integrazione con risultati degli screening e MHS
Supporto strutturato tra gli appuntamenti
- Un report da condividere con terapeuta o medico di base
- Programmi personalizzabili per individui e team
- Moduli strutturati per colmare il tempo tra le sedute
Combina la flessibilità dell'autocura digitale con la guida del supporto professionale — al tuo ritmo, alle tue condizioni.
Pronto a comprendere la tua salute mentale?
Inizia con una valutazione riservata e clinicamente validata. Nessuna lista d'attesa, nessun appuntamento — solo chiarezza e un report su cui il medico può agire oggi.
Tutto ciò che ti serve per il tuo benessere mentale
One Mental Hub fornisce un ecosistema completo per la cura della salute mentale, dalla valutazione iniziale al prossimo passo clinico.
Auto-diagnosi Precoce
Strumenti di valutazione validati per identificare i primi segni e sintomi delle condizioni di salute mentale.
Risorse di Auto-cura
Suggerimenti personalizzati per migliorare il benessere mentale attraverso abitudini, attività ed esercizi.
Programmi Guidati
Programmi strutturati e basati sull'evidenza per disturbi da lievi a moderati.
Un report per il tuo medico
Un report chiaro e strutturato da portare al medico — la via più rapida a un invio per terapia o trattamento in Svizzera.
Accesso multilingue
Disponibile in tedesco, francese, italiano e inglese, come le regioni linguistiche svizzere.
Monitoraggio dei Progressi
Monitora i miglioramenti nel tempo con strumenti visivi e controlli regolari.
Siamo qui per supportarti
Hai domande su One Mental Hub o hai bisogno di assistenza? Il nostro team è pronto ad aiutarti nel tuo percorso di salute mentale.