Enregistrer humeur, énergie, stress et sommeil
Des check-ins quotidiens rapides entre les dépistages aident vous et votre médecin à voir ce qui change au quotidien.
Comment ça marche
Ouvrir Humeur sur le tableau de bord
Appuyez sur la carte check-in. Moins d'une minute — évaluez humeur, énergie, stress et sommeil.
Note optionnelle
Une courte note peut capturer le contexte (troubles du sommeil, stress au travail, changement de médication).
Tendances dans le temps
Votre historique construit des graphiques. Les tendances se clarifient après environ une semaine d'entrées régulières.
Lien avec le MHS
Les données d'humeur se combinent avec les dépistages dans votre Mental Health Score une fois suffisamment de données.
Check-in Quotidien de l'Humeur
Enregistrez humeur, énergie, stress et sommeil une fois par jour. Vos check-ins représentent 40 % de votre score MHS et débloquent des graphiques de tendance sur 90 jours.
Prenez un moment pour réfléchir à votre humeur et votre bien-être actuels. Cela aide à suivre votre parcours de santé mentale.
Je me sens plus reposé aujourd'hui après une bonne marche. Le sommeil était meilleur cette nuit.
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Prêt à comprendre votre santé mentale ?
Commencez par une évaluation confidentielle et cliniquement validée. Pas de liste d'attente, pas de rendez-vous — juste de la clarté et un rapport sur lequel votre médecin peut agir aujourd'hui.