Ihren Mental Health Score verstehen
Der MHS ist ein einzelner 0–1000-Indikator im Dashboard. Höhere Werte bedeuten besseres Gesamtwohlbefinden — ein Leitfaden, keine Diagnose.
So funktioniert es
Mindestens ein Screening abschliessen
PHQ-9, GAD-7, WSAS und verwandte Scores liefern die klinische Basis für die MHS-Berechnung.
Regelmässig Stimmung protokollieren
Tägliche Check-ins ergänzen die Zeit zwischen Terminen — Energie, Stress, Schlaf und Stimmung.
Score-Verlauf beobachten
Nach genügend Einträgen erscheint Ihr MHS und entwickelt sich über die Zeit. Vergleichen Sie mit dem vorherigen Wert.
In Gesprächen nutzen
Teilen Sie Trends mit Hausarzt oder Therapeut neben PDF-Berichten — hilfreich für Anordnungs-Workflows in der Schweiz.
Kombinieren Sie Screening-Ergebnisse mit täglichen Check-ins — Ihr Score aktualisiert sich automatisch.
Beispiel-Score
Ihr Wohlbefinden auf einen Blick
Ein Score von 0–1000 auf Ihrem Dashboard — aktualisiert durch Screenings und tägliche Check-ins.
Screenings
PHQ-9, GAD-7 & WSAS
Tägliche Check-ins
Stimmung, Energie, Stress & Schlaf
Ihr Trend
Fortschritt Richtung 900+
Persönlicher Wellness-Indikator — keine Diagnose.
So funktioniert MHSVerwandte Anleitungen
Bereit, Ihre psychische Gesundheit zu verstehen?
Starten Sie mit einem klinisch validierten, vertraulichen Screening. Keine Warteliste, kein Termin nötig — nur Klarheit und ein Bericht, mit dem Ihr Hausarzt heute handeln kann.